Latihan Ringan Siang Hari untuk Mengembalikan Energi TubuhLatihan Ringan Siang Hari untuk Mengembalikan Energi Tubuh
Banyak orang merasa lelah setelah beberapa jam bekerja. Latihan ringan di siang hari membantu mengembalikan energi dan menjaga produktivitas. Gerakan sederhana seperti berjalan di tempat atau mengangkat tangan sambil memutar