Peregangan dan Gerakan Sore Hari untuk Tubuh Lebih SegarPeregangan dan Gerakan Sore Hari untuk Tubuh Lebih Segar
Sore hari adalah waktu yang tepat untuk melakukan peregangan ringan. Aktivitas ini membantu melepaskan ketegangan otot setelah duduk lama atau beraktivitas. Anda bisa mulai dengan merentangkan tangan ke atas, memutar